"అర్ధ చక్రాసనం" యోగ  అపారమైన ఆనందం మరియు ప్రయోజనాలు కలిగిస్తుంది.ప్రతిరోజు క్రమం తప్పకుండ చేస్తే మంచి ప్రయోజనాలు పొందవచ్చును..